О пользе финских саун и бань

Традиция коллективных походов в баню пошла от финских семей. Но цель их походов в баню была не удовольствие, по их мнению сауны были святыми и пар является им в виде доброго духа.

Для жителей Финляндии сауна стала не как местом для отдыха, а как церковь для христиан.
Каждый компонент сауны изготавливался самими финнами, чтобы изготовить скамью для саун использовались тополи, липы и осины. Только от этих пород можно было получить удовольствие в сауне от запаха.

Среди обязательных правил в финских саунах был определенный уровень влажности воздуха, он должен был быть от 5% до 15%. Уровень температуры в финской сауне по стандарту всегда был от 80 до 100 градусов. Также они уже в то время поняли, что благодаря сухому воздуху теплопередача в теле увеличивается и температуру высокого уровня могут переносить не только приспособленные к баням и саунам, а и люди пожилого возраста.

Стандартная температуры для сауны равна сто тридцати градусам. Столь высокая температура переносится человеком благодаря небольшому количеству влажности воздуха, в сауне он равен примерно двадцати процентам. При такой высокой температуре у человека учащаются потовые выделения.