Как выбрать качественную подушку для сна.

Каждую ночь мы обнимаем подушку не менее 8 часов, поэтому очень важно подойти к ее выбору ответственно. Мы оценили несколько моделей в Икеа магазине, которые нам понравились внешне, а затем выбрали модели, обозначенные внутренним голосом, желанием сэкономить, ну и по внешнему дизайну. Это правильный способ выбора подушки для нашего здоровья? Конечно же нет! Это не так, потому что засыпание на неправильной подушке может вызвать боли в шее и спине, головные боли и аллергию. На какие параметры следует обратить внимание в первую очередь? Совместно с сайтом  ikeagid.info мы разобрали все тонкости и не сомненно знаем, как подобрать подходящий вариант подушек для комфортного и здорового сна.

Подбор размеров.

Лучше всего выбирать подушку в зависимости от того,в кокой позе вы спите. Если он в основном сбоку, лучше всего взять подушку повыше. Если же вы спите на спине или животе, то нужна подушка пониже. Людям, которые часто меняют позу, лучше выбрать одну из двух, либо преобрести разные размеры.
Когда вы почувствуете, что собираетесь заснуть, полежите на спине несколько минут, а затем лягте на живот. Оцените, какое место лучше для вас.Если вы подолгу лежите на животе, но никак не можете уснуть, тогда это поза не для вас. Всё же классической остается поза на спине или на боку и выбирать пожалуй стоит подушку средней высоты ооколо 6-9 см. Если вы спите на боку, выберите высокую и прочную подушку, чтобы заполнить пространство между плечами и ушами и хорошо поддерживать шею. Высота подушки должна быть такой же, как и ширина плеч — от основания шеи до положения плеч.

Виды подушек и их характеристики.

Выбрав подушку, мы найдем три их вида: классические, анатомические и ортопедические.
Как нетрудно догадаться, классика — это классика, к которой мы привыкли с юных лет. Обычно они имеют квадратную или прямоугольную форму и наполнены наполнителем, обычно натуральным пухом. Ценовые категории у этих подушек разные, подобрать необходимую жесткость и тип наполнения несложно. Во время сна его можно подогнать под себя, поэтому эргономичность — одно из главных преимуществ традиционных вариантов. Однако по сравнению с ортопедическими и анатомическими изделиями основным недостатком таких изделий является то, что они не могут обеспечить оздаравливающее действие при проблемах со спиной.

Ортопедические Подушки ИКЕА — настоящее открытие для людей, страдающих заболеваниями спины и шеи. Это особое изделие, намного отличается от классики. Её форма имеет прямоугольник или валик с микрорельефным покрытием, а внутри подушка состоит из нескольких слоев специального ортопедического материала. Ее миссия — быть абсолютно комфортной и приность удовольствия во время сна.